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人口老龄化的应对之策
(点击：2784)[2022-09-20]
我国老年人口多，老龄化进程的速度快，老龄化的城乡差异和区域差异大。“健康老龄化”是应对人口老龄化成本低、效益好的手段和途径。健康老龄化要做好几个方面的工作。 …
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给老年人的夏季运动建议
(点击：3115)[2022-07-02]
饮食要合理 夏季老人饮水量过少、出汗过多可导致血容量减少，血液粘稠流动缓慢。饮食方面吃得过少易引起营养不良，吃过多过饱则会增加消化道血流而减少脑部血流量，…
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老年人如何保持好心态
(点击：3204)[2022-05-05]
老年人如何保持年轻心态 1.愉悦心情保持良好的情绪，心胸豁达大度，逢事淡然处之，勿与人争高低，尽力培养自己的业余爱好，找到精神支撑，从中寻找乐趣。琴棋书画，…
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如何改善老年人睡眠
(点击：3252)[2022-04-29]
老年人的睡眠时间相对较短，一般每日约为6-8小时，但容易出现入睡困难、睡后易醒等睡眠障碍症状，可以尝试通过以下方法改善： 1.选择舒适的睡眠用品：在选择睡…
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老人运动时应该注意的事项
(点击：3531)[2022-03-18]
老人运动时应该注意的事项生命在于运动，这点对于居住在养老院中的老人也不例外，但所有的运动都应该是以安全作为前提，接下来洛阳养老院小编为你带来以下干货知识：对中…
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冬季如何保护膝关节
(点击：2245)[2021-12-18]
冬季天气寒冷，对老人家来说是一种严峻的考验，会有很多老毛病复发。膝关节骨关节炎俗称老寒腿，表现为下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便，常因冬季受风寒而复发…
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【视频】九九重阳节，情系老年人
(点击：2318)[2021-11-30]