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康之源养老院新春之际，多重惊喜等你来
(点击：67)[2026-02-03]
康之源养老院新春之际，多重惊喜等你来 好消息！康之源养老院新春送福利，精美礼品免费领，入住、招聘同步开启，诚意满满，速来了解～ 即日起至2月10日，转发本…
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老年人秋冬季运动宜坚持 “四有”，安全健康两不误
(点击：104)[2025-11-06]
秋冬季气温骤降、空气干燥，老年人身体机能衰退，运动时易受低温、路面等因素影响，引发不适或意外。坚持 “有准备、有适度、有防护、有陪伴” 的 “四有” 原则，能…
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秋天老人应该如何运动
(点击：119)[2025-09-08]
秋天老人运动需兼顾气候特点（温差大、空气干燥）和身体机能（肌肉流失、关节退化、心肺耐受弱），核心原则是“安全、适度、循序渐进”，既要通过运动增强免疫力、预防跌…
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长寿老人的共性并不是多运动，而是他们做对这几件事
(点击：300)[2025-03-27]
长寿老人的共性除了适度运动外，还包括以下几个方面： 营养均衡，饮食多样：每餐包含五谷杂粮、多种蔬菜及肉蛋奶等蛋白质食物，避免挑食偏食。不同食物提供不同营养素，…
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老年人夏季一定要多吃这6种食物
(点击：1405)[2024-07-03]
如今已经进入高温闷热的天气，这对于老年人的身体健康是很不利的，尤其是对于高血压，高血脂，糖尿病人的老年人来说。为了健康着想，老年人的一日三餐的饮食都要注意。那…
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盐与老年人血压：潜在的威胁与应对策略
(点击：1707)[2024-05-09]
在老年人群中，高血压已经成为一个不容忽视的健康问题。众多研究表明，盐的摄入量与血压的高低有着密切的关系，尤其是对于老年人来说，这种关系更为显著。本文将深入探讨…
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老年人想要健康体重需要做好哪些事
(点击：1727)[2024-03-06]
随着年龄的增长，老年人的身体代谢和机能逐渐发生变化，保持适宜的体重成了他们生活中的一项重要课题。过轻或过重都会对健康产生不利影响。那么，老年人想要健康体重需要…