新闻分类 当前位置: 首页 > 新闻中心
搜索
-
长寿老人的共性并不是多运动，而是他们做对这几件事
(点击：300)[2025-03-27]
长寿老人的共性除了适度运动外，还包括以下几个方面： 营养均衡，饮食多样：每餐包含五谷杂粮、多种蔬菜及肉蛋奶等蛋白质食物，避免挑食偏食。不同食物提供不同营养素，…
-
超过70岁的老人，宁可在家躺着，也别在这6个时候散步
(点击：584)[2025-01-03]
散步作为一种简单易行且效果显著的运动方式，深受许多老年人的喜爱。然而，并非所有时刻都适合老年人外出散步。超过70岁的老人，在以下六个特定时刻，要在家休息，以免…
-
老年人越“懒”越健康，特别是以下的5种懒
(点击：628)[2024-11-15]
以下是老年人越“懒”越健康所涉及的5种“懒”： 一、懒得快走，慢走就好 1.身体机能方面 随着年龄的增长，老年人的骨骼密度下降，关节也会出现不同程度的磨损。快…
-
老年人该如何保护牙齿
(点击：746)[2024-09-18]
随着年龄的增长，身体的各个器官都会逐渐出现衰老的迹象，牙齿也不例外。对于老年人来说，拥有一口健康的牙齿不仅关系到饮食的质量和营养的摄入，还对身心健康和生活品质…
-
预防老年人跌倒安全指南
(点击：791)[2024-08-16]
跌倒是我国65岁以上老年人意外伤害死亡的首位原因。老年人跌倒的原因有很多，主要包括环境、疾病等因素，因此，对于老人而言，预防跌倒是重要的。 如何预防老年人跌…
-
老年人夏季一定要多吃这6种食物
(点击：1405)[2024-07-03]
如今已经进入高温闷热的天气，这对于老年人的身体健康是很不利的，尤其是对于高血压，高血脂，糖尿病人的老年人来说。为了健康着想，老年人的一日三餐的饮食都要注意。那…
-
盐与老年人血压：潜在的威胁与应对策略
(点击：1707)[2024-05-09]
在老年人群中，高血压已经成为一个不容忽视的健康问题。众多研究表明，盐的摄入量与血压的高低有着密切的关系，尤其是对于老年人来说，这种关系更为显著。本文将深入探讨…